2 in1

$220.00

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課程詳情

2 in1 /90mi

重點深層伸展加Pilates的內肌訓練二合為一。此課堂可改善關節活動度和提升身體柔軟度,同時加強核心肌群的訓練,從而強化肌肉耐力,令身體健康而又有線條。
此課堂可以減輕下背、腰部疼痛問題和肩、頸僵硬的痠痛,肌肉痠痛,更可以預防肩周炎、 坐骨神經痛 、椎間盤突出 ⋯各種都市治療病。同時可促進血液循環,改善日常的錯誤姿勢。
專為繁忙都市人而設的健康瘦身新課堂。

額外資訊

課程時間

90min